Corrida perigosa: frio e poluição não combinam.

A baixa umidade e a inversão térmica típicas do inverno, que dificultam a dispersão dos poluentes, são um problema e tanto para quem pratica atividades físicas ao ar livre, principalmente em áreas de tráfego intenso. Durante os exercícios, a quantidade de ar inalada é até vinte vezes maior que em repouso. O aumento no volume de gases nocivos aspirados nesta época do ano pode causar a contração dos brônquios, o que diminui a capacidade respiratória.

Meia hora de atividades em regiões com grande concentração de monóxido de carbono, gás tóxico emitido principalmente pelos escapamentos dos carros (frota antiga, veículos modernos com catalisadores adulterados e veículos diesel sem regulagem), equivale a fumar dez cigarros. Pessoas com problemas cardiovasculares estão sujeitas a sofrerem arritmia cardíaca e, em condições severas, até morte súbita. Os poluentes também comprometem o rendimento. A poluição exige uma sobrecarga do organismo. Gasta-se muito mais energia para realizar o mesmo trabalho. Fator que só agrava a qualidade da saúde.

Estudos mostraram que cascas de árvores situadas nas bordas dos parques de grandes metrópoles (como é o caso de Porto Alegre) chegam a apresentar três vezes mais concentração de ferro, zinco, enxofre e cobre que as da vegetação localizada no centro desses mesmos lugares. Como as pistas de corrida normalmente ficam próximas às áreas externas, as pessoas acabam respirando ar contaminado como se estivessem realizando atividades junto às grandes vias.

É importante frisar que ninguém precisa deixar de fazer exercícios em ruas e parques por causa desses problemas. A 150 metros de grandes avenidas, o ar já apresenta uma melhora considerável no que refere-se a sua qualidade.

Assim, a equipe ECOPOA sugere a você, quando for realizar atividades físicas no Parque Farroupilha (Redenção), Parque Marinha do Brasil, Parque Moinhos de Vento (Parcão), dentre outros, procure situar-se mais internamente evitando com isso respirar o ar mais contaminado presente no entorno.